6月23日锻炼

29’19” 4.9KM,没有完成
GPS坑爹啊,上次的数据是错的,今天明明跑的比上次远的。
回来google地图量了一下,确实今天才是对的,上次也没跑完。
今天吃晚饭后休息时间貌似还有点短,过了1个半小时了
但途中还是有点不舒服,开始一直在5’30/km以内,
跑到2KM的时候开始降到6’/KM
后来最低到了7’/KM了
最终慢慢回来了速度,但还是没跑完
下次有预期了,30分应该有希望
监测软件会用了,还是很不错的,几分钟提示一次速度

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