29’27“
断了3天没跑，有2天在骑车，一天骑过去一天骑回来，下了一次雨
昨天是懒没下去
今天刚下去的时候感觉很不好，跑步起来，速度一快感觉呼吸跟不上
嘴巴里有血腥味，天气有点热，开始喝水太少
运动开后慢慢恢复正常，预计30以外了，能跑到29分半有点意外
这周感觉都没睡好，身体不是太好
还是得坚持跑步
身体第一，其他都是浮云