30‘30“ 5KM
今天又被护膝折磨了，先跑了1KM的时候把护膝调整了一下
跑到3KM把护膝摘了，浪费了不少时间
GPS又开始飘，今天上面显示我跑了5.2KM
但我按昨天的来
下次不带护膝我觉得进30没问题了
今天后来跑的很轻松，速度也还行